PROGRAMA DE ACTIVIDADES 2023
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CURSO BÁSICO DE MINDFULNESS ATENCIÓN PLENA PARA CALMAR LA MENTE Y REGULAR EL ESTRÉS, ANSIEDAD Y DEPRESIÓN. MINDFULNESS-BASE PROGRAM STRESS (MBPS) creado por MANUEL RUIZ.
JUNIO: SÁBADO 15 | 17:30 - 21:30 DOMINGO 16 | 09:30 - 13:30
MURCIA: Avenida de la Justicia, no8 - 2o D Edificio Torre Sur, 30011
RETIRO MINDFULNESS Y COMPASION. ATENCIÓN PLENA EN EL CORAZÓN DE SIERRA ESPUÑA
Te propones una experiencia única de práctica de mind- fulness y generosidad o compasión. En plena naturaleza de Sierra Espuña, donde puedes incrementar tu actitud de estar presente. Habrá espacios de entrevista personales, a quien lo desee.
UN DÍA DE MINDFULNESS PARA LA FAMILIA, EN PLENA NATURALEZA (para padres, madres e hijos/as)
Los beneficios de esta práctica en la familia pueden desarro- llar una interacción con consciencia, respeto y generosidad dentro de la familia. Se aprenderá a gestionar las emociones de una forma más clara y consciente y evitar estrés en cualquier miembro de la familia. Y lo que es más importante: dar a la familia un espacio y un tiempo, para poder convivir y acercarse más, formando un núcleo de equilibrio desde la paz mental.