INTEGRA Centro de crecimiento y bienestar de la persona y familia MINDFULNESS Instituto Mindfulness y Compasión de España

MBPS. PROGRAMA CENTRADA EN LA ATENCIÓN PLENA PARA REDUCIR EL ESTRÉS

Mindfulnesss-based program stress

(Adaptado e inspirado por MBSR de Jon Kabat-Zinn)

CURSO BÁSICO DE MINDFULNESS ATENCIÓN PLENA PARA CALMAR LA MENTE Y REGULAR EL ESTRÉS, ANSIEDAD Y DEPRESIÓN. MINDFULNESS-BASE PROGRAM STRESS (MBPS) creado por MANUEL RUIZ.

Mindfulness o Atención Plena esta validada científicamente, confirma que la atención plena es una terapia eficaz, pro- bablemente, casi lo mismo que los antidepresivos, y que los dos juntos reduce las recaídas.

Si te deprimes te gustaría seguir un tratamiento adecuado y efectivo y no solo querer hablar. Hemos comprobado que la atención plena puede ser útil para muchas personas que padecen depresión. La paz mental es de vital importancia para una vida llena de optimismo y claridad mental y, lo puedes conseguir a través de mindfulness-Atención plena.

JUNIO: SÁBADO 15 | 17:30 - 21:30 DOMINGO 16 | 09:30 - 13:30

MURCIA: Avenida de la Justicia, no8 - 2o D Edificio Torre Sur, 30011

Dirigido al público en general y profesionales que les interese Mindfulness. No requiere tener experiencia.
PRECIO: 75€ | 8 horas de actividad consciente.
(Curso valorado por 210 euros, te ahorras 135 euros)

Para hacer la inscripción ingresar la cuota de 75 euros a la cuenta ES7320383151746000067349 y el documento del banco, enviarlo por WhatsApp 677484005. Puedes hacer el ingreso hasta el martes 11 de Junio, fechas posteriores tendrán que pagar al precio que esta valorado.

IMPORTANTE: Si ingresas antes de la fecha indicada tendrá un descuento, ingresarías solo 60 euros

La actividad esta a cargo de Manuel Ruiz, Psicólogo. Psicoterapeuta. Experto en Mindfulness. Creador del programa de Mindfulness MBPS (Mindfulness-base program stress). Profesor de mindfulness en la Universidad de Murcia, España. Director general del Instituto de Mindfulness y Compasión de España y de INTEGRA, para el crecimiento y bienestar de la persona, pareja y familia. Experiencia profesional desde hace 35 años.

¿Está interesado en alguno de nuestros cursos?

No dude en ponerse en contacto con nosotros llamando al +00 34 677484005+00 34 677484005. También puede utilizar nuestro formulario de contacto para solicitar información o para inscribirse en nuestros cursos y seminarios.

RETIRO MINDFULNESS Y COMPASION ATENCIÓN PLENA

RETIRO MINDFULNESS Y COMPASION

ATENCIÓN PLENA

Te propones una experiencia única de práctica de mind- fulness y generosidad o compasión. En plena naturaleza de Sierra Espuña, donde puedes incrementar tu actitud de estar presente. Habrá espacios de entrevista personales, a quien lo desee.

COSTO: Todo el tiempo que dure el retiro 180€.
(Si te comunicas antes de la fecha de la actividad y, son más de tres personas pueden tener descuento).

JUNIO: SABADO 6 JULIO | Hora: 9:00 - 20:00 DOMINGO 7 JULIO | Hora: 09:30 - 13:30

MURCIA: Paraje Santa Leocadia, no20 Sierra Espuña Totana/Aledo

Información: Whatsapp 677484005 o solicita más información al e-mail mindfulnessinstituto@gmail.com

Incluye: cena y desayuno y comida del sábado. Y hospedaje compartido del viernes.

Para hacer la inscripción ingresar la cuota de 180 euros a la cuenta ES7320383151746000067349 y el documento del banco, enviarlo por WhatsApp 677484005. Puedes hacer el ingreso hasta el martes 25 de Junio. IMPORTANTE: si ingresas antes de la fecha indicada tendrás un descuento. Solo ingresarías 115 euros.

UN DÍA DE MINDFULNESS PARA LA FAMILIA, EN PLENA NATURALEZA (para padres, madres e hijos/as)

Los beneficios de esta práctica en la familia pueden desarro- llar una interacción con consciencia, respeto y generosidad dentro de la familia. Se aprenderá a gestionar las emociones de una forma más clara y consciente y evitar estrés en cualquier miembro de la familia. Y lo que es más importante: dar a la familia un espacio y un tiempo, para poder convivir y acercarse más, formando un núcleo de equilibrio desde la paz mental.

JUNIO: DOMINGO 30 junio Hora: 09:30-19:30
MURCIA: Paraje Santa Leocadia, no20

Sierra Espuña Totana/Aledo

75€ personas mayores - 25€ niños y adolescentes.
Para una sola familia compuesta por padre, madre y un hijo/a 145€. (INCLUYE LA COMIDA).

INFORMACIÓN: Whatsapp 677484005 o al e-mail mindfulnessinstituto@gmail.com

Precio: 75 euros personas mayores y, 25 euros niños y adolescentes. Precio para miembros de una sola familia compuesta por padre, madre y un hijo/a 145 euros. Para más miembros por favor preguntar al WhatsApp 677484005. (Incluye la comida)

Para hacer la inscripción ingresar la cuota a la cuenta ES7320383151746000067349 y el documento del banco, enviarlo por WhatsApp 677484005. Puedes hacer el ingreso hasta el martes 25 de Junio.

IMPORTANTE: Si se ingresa antes de la fecha indicada tendrán un descuento, ingresando solo 50 euros personas mayores y 15 euros niños y adolescentes